Alerta de Exceso de Calor emitida para el Condado de Dane Se aconseja a los residentes a mantenerse frescos, hidratados y en contacto
Heat Advisory Issued for Dane County Residents Advised to Stay Cool, Stay Hydrated, Stay Connected
Con las temperaturas y los índices de calor que se espera que lleguen a los 90 grados para sábado y domingo, el Servicio Meteorológico Nacional emitió un aviso de calor excesivo para el Sur de Wisconsin, incluyendo el Condado de Dane.
Las temperaturas extremadamente altas o inusualmente calurosas acompañadas de una alta humedad pueden tener efectos graves para la salud, como el agotamiento por calor o insolación.
Cada año en los Estados Unidos hay más de 600 muertes debidas al calor extremo. La gente más vulnerable son los adultos mayores, los que trabajan o hacen ejercicio al aire libre, los bebés y niños, las personas pobres o sin hogar, y las personas con condiciones médicas crónicas.
Aquí tiene algunas medidas importantes a seguir para evitar consecuencias graves para la salud relacionadas con este calor extremo.
Manténgase fresco
- Esté donde haya aire acondicionado. Si necesita un lugar fresco, los sitios públicos como los centros para personas mayores, las bibliotecas y los centros comerciales son buenas opciones.
- Limite las actividades al aire libre, especialmente al mediodía cuando el sol es más fuerte y evite la luz solar directa.
- Use ropa suelta, ligera y de colores claros.
- Nunca se quede dentro del carro ni deje a los niños ni a las mascotas en vehículos estacionados.
Manténgase hidratado
- Beba más agua que de costumbre y no espere a tener mucha sed para beber.
- Beba de 2 a 4 tazas de agua cada hora cuando esté trabajando o haciendo ejercicios al aire libre.
- Evite bebidas alcohólicas y líquidos muy azucarados.
- Asegúrese de que usted, su familia y sus mascotas beban suficiente agua.
Manténgase en contacto
- Preste atención a las noticias locales de avisos de calor extremo y consejos de seguridad.
- Comuníquese regularmente con sus amigos, familiares y vecinos, ya sea en persona o por teléfono.
Además, se anima a todos los residentes a aprender los signos y las respuestas de primeros auxilios para enfermedades relacionadas con el calor. Los signos y síntomas de advertencia varían, pero pueden incluir:
Síntomas
- Sudoración intensa
- Debilidad
- Piel fría, pálida y húmeda
- Pulso débil
- Desmayos y vómitos
Qué se debe hacer
- Mover a la persona a un lugar más fresco.
- Acostarla y aflojarle la ropa.
- Aplicar paños fríos y húmedos en la mayor parte del cuerpo lo más posible.
- Beber agua a sorbos.
- Si vomita y continúa vomitando, buscar a atención médica enseguida.
Insolación (infarto de calor)
Síntomas
- Temperatura corporal alta (más de 103°F) *
- Piel muy caliente, roja, seca o húmeda
- Pulso fuerte y rápido
- Posible pérdida del conocimiento
Qué se debe hacer
- Llamar al 911 enseguida — esto es una emergencia médica.
- Mover a la persona a un entorno más fresco.
- Reducir la temperatura corporal con paños fríos o incluso con un baño.
- NO DAR de beber a la persona.
Contactos
- Sarah Mattes, (608) 242-6414, smattes@publichealthmdc.com