El Servicio Nacional Meteorológico ha emitido un aviso que con las temperaturas e índices de calor esperados se alcancen casi los 100 grados para el jueves y viernes.  El aviso es para el sur de Wisconsin incluyendo el Condado de Dane. 
 
Las temperaturas extremadamente altas o  excepcionalmente calurosas junto con alta humedad pueden tener unos efectos graves para su salud, como el agotamiento por calor o golpe de calor.
 
Cada año en los Estados Unidos hay más de 600 muertes debidas al calor extremo.  Los más vulnerables son los ancianos, los que trabajan o hacen ejercicios al aire libre, los bebés y niños, las personas sin hogar o pobres y las personas con condiciones médicas crónicas.
 
Aquí tiene algunas medidas importantes a seguir para evitar las consecuencias graves para la salud relacionadas con el calor extremo.
 
Manténgase fresco

• Esté en lugares con aire acondicionado.   Si necesita un lugar fresco, los sitios públicos como un centro para personas mayores, las bibliotecas y los centros comerciales son buenas opciones.
• Limite las actividades al aire libre, especialmente al mediodía cuando el sol es más fuerte y evite la luz solar directa.
• Use ropa suelta, ligera y de colores claros.
• Nunca permanezca en un auto estacionado ni deje a los niños ni a las mascotas en los vehículos estacionados.

 Manténgase hidratado

• Beba más agua que de costumbre y no espere estar sediento para beber.
• Beba de 2 a 4 tazas de agua cada hora cuando está trabajando o haciendo ejercicios al aire libre.
• Evite bebidas alcohólicas y líquidos muy azucarados.
• Asegure que usted, su familia y sus mascotas estén bebiendo suficiente agua.

 Manténgase en contacto

• Escuche con frecuencia las noticias locales para enterarse de las actualizaciones sobre el calor y los consejos de seguridad.
• Póngase en contacto regularmente con sus amigos, familiares y vecinos, ya sea en persona o por teléfono.

 Además, se anima a que todos los residentes aprendan las señales y los primeros auxilios de las enfermedades relacionadas con el calor.Los signos de advertencia y síntomas pueden variar pero pueden incluir:
 
Agotamiento por calor
 

• Sudar en exceso
• Debilidad
• Piel fría, pálida, húmeda y pegajosa
• Pulso débil
• Náuseas, vómitos y desmayos.

Qué se debe hacer:

• Ir a un sitio más fresco.
• Recostarse y aflojarse la ropa.
• Refrescarse la piel de todo el cuerpo con paños húmedos y fríos tanto como sea posible
• Tomar sorbos de agua.
• Si tiene vómitos continuos, buscar atención médica enseguida.

 
Golpe de calor
Síntomas

• Temperatura corporal elevada (más de 103 °F)
• Piel caliente, enrojecida, seca o húmeda.
• Pulso rápido y fuerte.
• Posible pérdida del conocimiento.

Qué se debe hacer:

• Llamar al 911 inmediatamente: esto se considera una emergencia médica.
• Llevar a la persona a un sitio más fresco.
• Reducir la temperatura de la persona aplicándole paños fríos o bañándola.
• NO darle líquidos.

 
Para más información en español acerca del  efecto del calor en las personas

Para más información en español sobre los signos y síntomas de las enfermedades por calor

Para ver el aviso del Servicio Nacional Meteorológico (en inglés)